47+ lessen per weekGROEPSFITNESS
ALBLASSERDAM
Intensief, divers en altijd begeleid door professionele instructeurs
TOTAL BODY WORK OUT◆BOKSF!T◆FIT & SHAPE BOOST◆VINYASA YOGA◆MOVE2DANCE◆BODY FIT◆BODY IN BALANCE◆BODY SHAPE◆ENERGY BOOSTER◆HYROX◆SPINNING◆PERSONAL TRAINING◆47+ LESSEN PER WEEK◆GEEN EXTRA KOSTEN◆SPORTSCHOOL ALBLASSERDAM◆TOTAL BODY WORK OUT◆BOKSF!T◆FIT & SHAPE BOOST◆VINYASA YOGA◆MOVE2DANCE◆BODY FIT◆BODY IN BALANCE◆BODY SHAPE◆ENERGY BOOSTER◆HYROX◆SPINNING◆PERSONAL TRAINING◆47+ LESSEN PER WEEK◆GEEN EXTRA KOSTEN◆SPORTSCHOOL ALBLASSERDAM◆
Ons aanbod
KIES JOUW LES
T
Total Body Work Out
45 min
Complete full-body training van hoofd tot voet. Kracht, conditie en stabiliteit in één les.
B
Boksf!t
45 min
Boks- en vechtsporten gebaseerde cardiotraining. Stressverlagend, krachtig en enorm effectief voor vetverbranding.
F
Fit & Shape Boost
45 min
Vetverbrandende intervaltraining gericht op het vormen van je lichaam. Cardio en krachtoefeningen wisselen snel af.
V
Vinyasa Yoga
45 min
Dynamische yogastijl waarbij ademhaling en beweging samenvloeien. Verbetert soepelheid, kracht en mentale rust.
M
Move2Dance
45 min
Dansen als sport. Vrolijke choreografieën op populaire muziek. Goed voor coördinatie, conditie en plezier.
B
Body Fit
45 min
Functionele fitness gericht op conditie en kracht. Toegankelijk voor alle niveaus.
B
Body IN Balance
45 min
Rust, balans en herstel. Yoga, tai chi en pilates gecombineerd. Ideaal als aanvulling op intensieve training.
B
Body Shape
45 min
Vormen en verstevigen van spieren met lage impact. Effectief en toegankelijk voor elk niveau.
E
Energy Booster
45 min
Korte, krachtige kickstart voor de dag. Perfecte start van je dag of opkikker na het werk.
H
HYROX
45 min
Functionele fitness races. Kracht en uithoudingsvermogen tot het uiterste. Intensief, haalbaar en motiverend.
S
Spinning
45 min
Dé ultieme cardio-workout waarbij je op je eigen niveau werkt, maar wel de energie van de hele groep voelt.
P
Personal training
45 min
Met Personal Training krijg je de onverdeelde aandacht die je verdient. Geen standaard schema’s, maar een op maat gemaakt traject.
De voordelenWAAROM
GROEPSLESSEN?
- ✓Meer motivatie door de energie van de groep
- ✓Altijd begeleiding van een gecertificeerde instructeur
- ✓Geen trainingsschema nodig - de les doet het werk
- ✓Inbegrepen bij elk lidmaatschap - geen extra kosten
- ✓47+ lessen per week - altijd een les die past bij jouw tijd
Probeer gratis een week INBEGREPEN BIJ JOUW LIDMAATSCHAP
GEWOON BEGINNEN
Bekijk het lesrooster en schrijf je in voor een gratis proefweek. Geen verplichtingen.
