Resultaat binnen 4 weken bij de juiste aanpak
HET IS HERKENBAAR
Je wilt afvallen maar je weet niet waar te beginnen. Je begint, geeft het na een paar weken op, en de kilo's komen dubbel terug. Koolhydraatarm, sapkuren, meer bewegen - je hebt van alles geprobeerd maar blijvend resultaat blijft uit.
Bij Club You weten we dat afvallen niet gaat om een maand hard trainen. Het gaat om de juiste combinatie van beweging, voeding en motivatie - volgehouden over langere tijd. En dat lukt niet alleen.
Onze trainers hebben al honderden leden geholpen hun streefgewicht te bereiken - en te houden. Met een aanpak die bij jou past, niet bij een gemiddeld schema van het internet.
Onze aanpak in 5 stappen
- 01Intake en fitnessscanWe meten je uitgangspunt: gewicht, vetpercentage, conditie en doelen. Zo weten we precies waar we staan.
- 02Persoonlijk trainingsschemaOp basis van jouw doelen stellen we een trainingsschema op dat past bij jouw niveau en agenda.
- 03Voedingsadvies op maatGeen crashdieet - een realistisch eetpatroon dat je vol kunt houden en dat aansluit bij jouw leven.
- 04Cardio en kracht combinerenDe meest effectieve methode om vet te verbranden: een slimme combinatie van cardiotraining en krachttraining.
- 05Continue begeleidingOnze trainers checken in, passen je schema aan en motiveren je wanneer het moeilijk wordt. Dat is het verschil.
VOEDINGSADVIES OP MAAT
Sporten zonder aandacht voor voeding is als een auto rijden zonder benzine. Ons persoonlijk voedingsplan helpt je te eten op een manier die je vetverbranding ondersteunt - zonder jojo-effect.
- -Afgestemd op jouw doelen en leefstijl
- -Geen strikte dieten - wel slim eten
- -Ondersteuning van een sportvoedingsdeskundige
- -Aanpasbaar bij voortgang
Wist je dat? Leden die zowel trainen als voedingsadvies volgen, bereiken hun streefgewicht gemiddeld 2x zo snel als leden die alleen trainen.
ONZE AANPAK
Persoonlijk programma
Geen standaard schema - jouw traject op maat
Voedingsadvies
Slim eten dat je vol kunt houden
Cardio en kracht
De effectiefste vetverbrandende combinatie
Groepslessen
Motiverend, gezellig en resultaatgericht
Continue begeleiding
Trainers die je kennen en motiveren
START MET JOUW PERSOONLIJK PLAN
Laat je gegevens achter en een van onze trainers neemt binnen 1 werkdag contact op voor een gratis intakegesprek.
- Persoonlijk trainingsschema op maat
- Voedingsadvies van onze specialist
- Continue begeleiding van onze trainers
- Geen verplichtingen
Liever eerst vrijblijvend komen sporten? Vraag een gratis proefweek aan - geen verplichtingen.