GROEPSLESSEN DEZE WEEK
Alle lessen zijn inbegrepen bij je lidmaatschap. Gewoon binnenlopen en meedoen.
Rooster onder voorbehoud van wijzigingen. Neem contact op via 078 691 42 17 voor actuele informatie.
ONZE LESTYPES
Total Body Work Out
Complete full-body training van hoofd tot voet. Kracht, conditie en stabiliteit in één les.
Boksf!t
Boks- en vechtsporten gebaseerde cardiotraining. Stressverlagend, krachtig en enorm effectief voor vetverbranding.
Fit & Shape Boost
Vetverbrandende intervaltraining gericht op het vormen van je lichaam. Cardio en krachtoefeningen wisselen snel af.
Vinyasa Yoga
Dynamische yogastijl waarbij ademhaling en beweging samenvloeien. Verbetert soepelheid, kracht en mentale rust.
Move2Dance
Dansen als sport. Vrolijke choreografieën op populaire muziek. Goed voor coördinatie, conditie en plezier.
Body Fit
Functionele fitness gericht op conditie en kracht. Toegankelijk voor alle niveaus.
Body IN Balance
Rust, balans en herstel. Yoga, tai chi en pilates gecombineerd. Ideaal als aanvulling op intensieve training.
Body Shape
Vormen en verstevigen van spieren met lage impact. Effectief en toegankelijk voor elk niveau.
Energy Booster
Korte, krachtige kickstart voor de dag. Perfecte start van je dag of opkikker na het werk.
HYROX
Functionele fitness races. Kracht en uithoudingsvermogen tot het uiterste. Intensief, haalbaar en motiverend.
Spinning
Dé ultieme cardio-workout waarbij je op je eigen niveau werkt, maar wel de energie van de hele groep voelt.
Personal training
Met Personal Training krijg je de onverdeelde aandacht die je verdient. Geen standaard schema’s, maar een op maat gemaakt traject.
ONS GROEPSLES THEATER
DE ENERGIE VAN EEN GROEP WERKT
Ook aangeboden: Spinning Theater · Live Groepsfitness · Weekrooster